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5公里长跑热身成功。
接下来第1天都是一些基础训练，比如说俯卧撑，蛙跳，深蹲等这些运动。
而到了6点也就是晚上的晚饭时间的时候，所有新生老生全部都是蔫儿吧唧的回到了学院食堂。
而唯一身体上没有任何压力的，只有一个人烈焰坚尼。
对他来说，这还不如在夸克星球健身房当教练体力消耗大。
毕竟他这个体型，这个身材，这个完美的身体，可以说是那家健身店的活招牌。
并且在得知快开学的时候，都那个家健身店的老板根本就不想把他放走。
但是也没办法，人家孩子不可能不让上学去吧。
不过烈焰坚尼也是答应了老板，等到放假还会来。
而第2天就要开始真正的训练。
第2天学生们来到主席台下列队站好。
今天倒是非常工整，没有任何毛头。
“非常好。”
“我看到了你们昨天的表现，说真的很不尽人意。”
“昨天你们的体力耐力都未达标。”
“当然这里也有非常优秀的同学。”
“而现在呢我就要教你们一些真本事了。”
“教你们一种就连你们没有攻击力的同学也可以使用的一种魔法的利用。”
赫炎在那边搜完之后，就直接拿过了一个假人。
“有些人天生有攻击魔法。”