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集训进入第二阶段之后，周芒的状态一天比一天好，每天的进步都是肉眼可见的，训练赛也是赢多输少。教练组把这一切看在眼里，默默提前了下一阶段的计划。
这天一早，热身刚结束，赵斓就喊道：“集合！”
一分钟之后，她带着整整齐齐的队伍来到了隔壁训练馆。
“齐教练，”赵斓主动和这边的教练打招呼，“我们都准备好了。”
“那就直接开始吧！”
距离上一次进入这个场馆已经过去了3个多月，看起来这里并没有任何改变，场地还是老样子，姐姐们也还是老样子。
不过，
“今天的训练赛按照正式比赛的5局3胜制来打。”齐教练宣布。
他本来是不同意这么早就开始打训练赛的，因为他的队员们也要参加这届全运会的成年组的比赛，训练时间非常宝贵，他不想浪费精力来带小孩儿。
只是赵斓坚持，他实在拗不过，于是两人各退一步，约定如果小队员们今天能赢下2局，就提前开始下一阶段的训练，如果她们做不到，就还是按照原定计划，一周之后才开始。
不过赵斓并没有把这个约定告诉队员们，只是对大家说：“就当作正式比赛，尽全力打！”
抽签之后，姐姐组率先发球。
她们并没有因为自身实力而掉以轻心，上来就全力发挥。于是第一球直接发球得分了。
夏之鸢看到球从自己身边飞过时并没有去接，她以为是界外球，谁知判断失误，立马丢了一分。
第二球飞到她身前时，她扑了出去，勉强接到了，只是一传不到位，沈书瑶跑下来传球，送到身后。
贺昕佳随即起跳，伸手扣球。
可是对面的前排已经盯上了她，一球扣过去，被拦了个正着，落回了这边。
开局2:0，大家都紧张了起来。
沈书瑶沉声说：“先稳住一传，打出我们的进攻。”
“我来接一传！”何悦涵对夏之鸢说，
谁知下一球并没有追发夏之鸢，而是飞到了周芒这边。
周芒侧身一扑，把球往前送，然后卸力向侧后方一滚，脚抵住地面，借手一撑，快速站稳。
沈书瑶已经抓住机会把球送到了陈静手边，快攻得分了！
贺昕佳下来发球。
现在对方想要通过拼发球破坏她们的一传，她们也得从发球环节开始和对方拉锯才行。
贺昕佳把球向上一抛，蹬地一跃，发了个跳扣。
她最近发球进步了不少，这一球发的也很漂亮，可惜还是出界了。
“哎呀，就差一点儿！”陈静比她还肉痛。
“没关系，再来！”
姐姐队又拿到了发球权，不过这一次何悦涵提前跑位，替夏之鸢接了一传。
夏之鸢后退助跑，沈书瑶马上给她创造进攻机会。
可对面对4号位的防守非常谨慎，副攻早早就并过来组成了双人拦网。
夏之鸢没有强攻，斜斜一推，把球送过网。
后排卡位的队员扑了上来，竟然赶上了球，接了第一下，可惜球势不太好，往后飞去了，高度又不够，后排的队友没能及时补上第二下。
3:2，陈静发球。
对面一传到位，二传把球给了接应。
夏之鸢和刚刚上场的甘婷同时起跳，对面的接应看了看高高的拦网，选择了平打。