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豆蔻馒头是白豆蔻研成细末，面粉加水发面，揉匀，待面发好后，加入碱水适量，撤入白豆蔻粉末，用力揉匀，做成馒头蒸熟。
食用豆蔻馒头的好处是能温中健脾，理气止痛。
而芡实山药粥的做法其实也简单，芡实和干的山药片各三十克，加糯米五十克，加砂糖适量，
一同煮成粥即可。
这种药膳粥能够补脾益气，固肾止泻。
两种药膳可以搭配食用，效果不会差。
秦天写完后，凌小跳献宝一样将纸张递给了母亲赵芳菲，不忘拍秦天的马屁。
“还是天哥牛，对了天哥，你看我身体中还缺点什么，要不也给我弄点药膳包子药膳粥什么的？”
秦天直接无语。
赵芳菲小心将药方收好，面对秦天态度要变好了很多。
窦白华告辞离开后，凌正国笑着问秦天道：“秦天，小跳这孩子经常通宵达旦地在夜店玩，身体不是很好，这也能靠药膳调养好么？”
他跟妻子赵芳菲的身体倒不错，定期做体检，还有家庭医生，确保身体机能出色，但儿子凌小跳的生活乱糟糟的，到底还是被酒色腐蚀了一部分身体的。
“小跳的身体还不错，只要平常多锻炼就没事。”
秦天答道，表情十分正常。
凌正国知道一个出色的中医凭借“望”也能大致看出一个人的身体状况，所以并不怀疑秦天说的话。
赵芳菲也松了口气。
“天哥，去健身房吧，趁没吃午饭前，教我几招。”凌小跳催促道，没忘记这件事。
“也好，秦天你实力强劲，教导小跳几招，对小跳也有好处，麻烦你了。”
凌正国客客气气地说道。
秦天施展的高超医术固然让他惊奇，但他并没有忘记，秦天最厉害的还是自身武力。
儿子凌小跳不肯跟着家族的武者学武，但如果能跟秦天学到几招，能增加自保能力，自然是好事。
“没事，不麻烦。”
秦天礼貌回了句，跟着凌小跳到二楼去了。
“老凌，秦天还真像你说的那样，人品应该不错，外界那些传言弄得，差点都让我将秦天当成一个黑道恶徒了。”
儿子凌小跳跟秦天建立好交情，别的不说，起码学武的念头会植入脑海，以后身体会锻炼好。
另外，谁能保证人没病没灾，秦天医术出色，也许以后凌家人还需要秦天医术的帮忙呢。
健身房内，凌小跳带上了护具，打算跟秦天学几招凌空踢人的本领。
“天哥，我爸我妈对你的看法肯定改观了！以后我再跟着你混，他们不会再说什么了。”
凌小跳兴奋道。
之前父母老是反对，现在烦心事解决了。
秦天开始教凌小跳关于凌空飞踢的要点。
凌小跳是有一点武学底子的，所以秦天讲解起来后，凌小跳也能及时弄懂。
当然，要想展现出持续的进步，还不是时候。
“以后多练习练习，将腰腹力量练到家，凌空飞踢就会使得很漂亮。”
秦天说道。
他本意是现在可以结束练习了，毕竟凌小跳都满头大汗，他担心这个富家子弟早就想停下休息，只是碍于他没开口，所以不好意思直接提，便先提了出来。
哪知，凌小跳继续重复施展着飞踢的动作，一点也没有要停下来的意思：“哥，我想再练练。”
秦天只当凌小跳正处在兴头上，也没阻止，健身房里还有一些能够锻炼脚力的器材，可以让上半身不怎么动，就能训练双脚的力量，秦天便自己跑到角落里找这些器材锻炼去了。
毕竟，他胸骨断裂的伤还在休养之中，上半身不适合太过用力，但养伤期间手脚都有些生锈，趁着这机会活动活动双脚，也是不错的。
五分钟过去，秦天瞥眼一瞧，还真奇了，凌小跳那小子居然接着在练习凌空飞踢，而且兴致很高，一点也不感觉疲劳似的。
“停停停。”
秦天走过去喊道。
“怎么了，秦哥，哪儿练得不对吗？”
凌小跳已经将秦天当成了教练，问这话的时候还挺虚心的，只怕让那些终日里厮混在一起的狐朋狗友看到，都会大跌眼镜。
“你不累啊？”
秦天问道，道出了疑问。
连续十来分钟的凌空飞踢，极其消耗体力，尤其对平日里不怎么锻炼的凌小跳而言，这货都满头大汗了，理应停下休息才是，光凭着兴趣不可能支持这么久。
“不累啊，我感觉出了汗后，骨子里都爽，体力比之前还足。”凌小跳兴奋道，“哥，我动作还标准吧？”
“标准，那你继续练习，反正还没人叫我们吃饭。”
秦天又走回了角落，利用器材训练自己的脚力，但注意力基本上都在凌小跳这边。
又是五分钟过去，凌小跳不知疲惫，继续在凌空飞踢，体力确实充足。
“还真是奇怪，难道是天生异体？”