请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
“张大人说得对！”旁边有人附和道：“咱们虽然没有天幕说的那些什么‘科学方法’，但老一辈传下来的经验，孕妇多吃鸡蛋、多喝鸡汤，可不就是朴素的蛋白质补充法？”
【最后，让我们回顾一下：蛋白质是生命的基础物质，几乎所有的华夏人都存在蛋白质摄入不足的问题，这不是某一代人的问题，而是几千年来的膳食结构所决定的。】
【但随着时代的发展和物质的丰富，我们完全有能力也有条件改善这一状况。】
【均衡饮食、荤素搭配、豆谷互补，这就是最简单也最有效的蛋白质补充之道。】
画面中出现了一个温暖的场景：一家人围坐在餐桌旁，桌上有鱼有肉有蛋有豆腐有蔬菜，虽然不算奢侈，但营养均衡。
（所以……看完这期我才发现，我可能也是那45%里面的一员）
（我也是……今天中午就吃了碗面条，蛋白质严重不足）
（天幕都提醒到这个份上了，各位，今晚加个蛋吧！）
（加蛋加豆腐加牛奶，蛋白质三件套走起！）
（顺便说一句，看完天幕我决定去健身房了，肌肉萎缩什么的太可怕了）
（明天开始，每天一个鸡蛋，一盒牛奶，豆腐安排上！）
汉朝
刘彻已经拿起笔在竹简上奋笔疾书了。
“令少府，在长安城外择地建立牧场，豢养牛羊以取乳；令大司农，在关中推广豆类种植，以补百姓之食；令太医令，研究如何去除牛乳膻味。”
写到这里他顿了一下，抬头看向卫青：“卫青，你说这牛乳能不能喂给军队喝？若士兵每日饮一碗牛乳，再吃些肉干，那力气岂不是比匈奴人还大？”
卫青想了想，认真地回道：“陛下，若是能保证军中日日有牛乳和肉干，臣可以立下军令状，三个月之内，匈奴必破！”
“好！就这么办！”
唐朝
“传朕旨意。”
李世民说道：“在长安、洛阳等大城，设立‘养济院’，专为贫弱老幼供给豆制品与鸡蛋，所需费用由户部拨付。”
“陛下圣明！”
“另外……”李世民顿了顿，看向魏征：“魏征，你替朕查一查，我大唐各州县的百姓，究竟有几成能吃上肉蛋奶？但凡有地方官吏克扣民食，一律严惩不贷！”
“臣遵旨！”
明朝
朱元璋沉默了很久，最后看向太子朱标。
“标儿，咱大明立国不久，百姓尚在休养生息，天幕说的这蛋白质，咱得想办法让百姓吃上。”
“父皇，儿臣以为，可先推广豆类种植，再鼓励农户养鸡养猪，至少让百姓日常有个鸡蛋吃。”
“嗯，就按你说的办，另外，传旨御膳房，往后宫里膳食也要注意荤素搭配，别整天光吃那些精细的，肉蛋奶豆都得有。”
马皇后在一旁听了，忍不住笑了：“重八，你倒是学得快。”
朱元璋叹了口气：“咱是当过乞丐的人，知道饿肚子是什么滋味，如今既然知道了这蛋白质的重要，总不能还让百姓们稀里糊涂地吃不饱。”