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沈谦的哀嚎声几乎成了沈家别墅每日固定的背景音乐。
月桃给他制定的训练计划，被他私下里命名为“二十四小时榨干指南”，其严苛程度足以让任何一个信奉“人生得意须尽欢”的享乐主义者闻风丧胆。
清晨五点半，天际还只是泛着一层朦胧的鱼肚白，沈谦就会被健身教练从床上拖起来，开始一小时的高强度有氧。
汗水浸透运动服的感觉对他来说，比宿醉后的头痛还要难以忍受。接下来的体能训练、马术课、射箭课、乐理声乐课，以及让他看到就头皮发麻的英文原著，像一座座无法逾越的大山，将他一天的时间切割得满满当当。
他本就是个没什么通告的圈内“小透明”，以前大把的时间都用来呼朋引伴、醉生梦死。如今，一天二十四小时，除了保证八小时睡眠和营养三餐，其余时间都被月桃安排得明明白白。
“妹妹，我真的不行了，”沈谦瘫在马术场的休息椅上，感觉身体的每一个细胞都在罢工，“我就是个混子，你别对我抱有不切实际的期望。让我回去躺着，好吗？”
月桃面无表情地递过来一瓶电解质水，声音冷得像冰：“机会是留给有准备的人的。你什么能力都没有，人家凭什么给你机会？”
她顿了顿，眼神锐利地扫过沈谦那张因为疲惫而略显苍白的俊脸：“现在观众都不是傻子了，你想靠着这张脸在娱乐圈混，不是长久之计。
很快，你就会因为业务能力太差被骂得体无完肤，然后被市场无情淘汰。到时候你去干什么？公司的业务你能拾得起来，还是你有自己的事业？”
月桃的声音不高，却字字诛心：“你才二十多岁，就这样摆烂下去，至少还要摆烂四十多年。人生应该多做一些有意义的事情，才不枉来这世上活一遭。”
“可我就是想摆烂啊！”沈谦终于忍不住爆发了，他觉得委屈，觉得不被理解。
话音未落，月桃不知从哪儿抄起一根练习用的棒球棍，“哐”地一声敲在旁边的铁栏杆上，发出的巨响让沈谦浑身一激灵。月桃举着棒球棍，一步步向他走来，眼神里的警告意味不言而喻。
“我……”沈谦的气焰瞬间熄灭，看着那根在阳光下泛着冷光的棒球棍，他毫不怀疑，如果自己再多说一个字，下一秒它就会落在自己身上。他立刻从椅子上弹起来，灰溜溜地嘟囔着：“我去训练，我马上去……”
看着三哥连滚爬爬地跑向训练场，月桃才缓缓放下棒球棍，眼神里闪过一丝复杂的情绪。
她何尝不知道这样逼他很辛苦，但她更清楚，在这个人情凉薄、竞争残酷的世界里，没有实力傍身，再光鲜的外表也只是易碎的泡沫。
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沈家的后院训练场，是另一番截然不同的光景。
这里没有沈谦的鬼哭狼嚎，只有孩子们专注而坚毅的眼神。念念、珩珩和子言，三个小家伙正在沈御的亲自指导下进行格斗训练。
沈御的教学方式与家里的保镖截然不同。他很少讲解繁复的理论，更多的是通过实战对练，让孩子们在一次次摔倒和反击中，将技巧融入身体本能。他动作凌厉，出手精准，却总能在关键时刻收住力道，确保孩子们的安全。
“念念，你的注意力不够集中。”沈御轻松格挡开小外甥女毫无章法的一记直拳，顺势一带，小姑娘就一个踉跄，差点摔倒。
“四舅舅，你好厉害……”念念嘟着嘴，有些丧气。她在三个孩子里年纪最小，力量和速度都稍逊一筹，每次对练都感觉压力很大。
珩珩和子言则在一旁进行对练，两个小男孩打得有来有往，小小的身躯里爆发出惊人的力量和韧性。
就在这时，被月桃从马术场“赶”出来的沈谦，垂头丧气地走了过来。他今天的体能训练项目里，也包括了格斗。
“三舅舅！”念念看到救星，眼睛瞬间亮了，她像一只快乐的小蝴蝶，飞奔过去抱住沈谦的大腿，“三舅舅，你来啦！快来陪我一起练！”
沈谦看着眼前三个精神抖擞的小家伙，再看看那个站在场地中央，气场强大如山岳般的二哥沈御，顿时感觉自己的苦难又升级了。
“念念啊，舅舅今天……有点累。”他试图挣扎。
“不行！”念念的小手抓得更紧了，“妈妈说了，三舅舅要和我们一起训练！四舅舅，是不是呀？”
沈御闻言，嘴角勾起一抹不易察觉的微笑，对沈谦招了招手：“三哥过来。正好，你来当念念的陪练。”
沈谦的脸瞬间垮了下来。当念念的陪练？这意味着他要被杀人狂魔老四亲自“指导”。他太清楚沈御的手段了，那可比月桃的棒球棍恐怖多了。
果不其然，训练一开始，沈谦就体会到了什么叫“人间炼狱”。
“出拳太软，你是在给对方按摩吗？”
“下盘不稳，风一吹就能倒。”
“眼睛看哪里？你的对手是她，不是天上的云！”
沈御的每一句点评都像一把锋利的刀子，精准地扎在沈谦的自尊心上。而念念，这个小人精，自从有了三舅舅这个“垫底”的，自信心瞬间爆棚。
“三舅舅，你的拳头要用力呀！”
“三舅舅，你躲得好慢哦！”
“三舅舅，你怎么又被我打到啦？”
小姑娘清脆的声音在训练场上回荡，让沈谦欲哭无泪。他一个身高一米八几的大男人，居然在格斗上被一个六岁的小丫头“碾压”。
虽然他知道念念的力量对他造不成任何伤害，但这种感觉，实在太憋屈了。
更可怕的是，珩珩和子言结束了对练，也围了过来，像两个小小的监工。
珩珩一脸严肃地指出：“三舅舅，你的姿势不标准，四舅舅教过，核心要收紧。”
子言也学着沈御的样子，抱着小胳膊，老气横秋地评价：“三舅舅，你的眼神没有杀气。”
沈谦彻底崩溃了。他感觉自己不是在训练，而是在接受三个小魔王的公开处刑。
然而，在沈御的高压指导和孩子们无情的“督促”下，沈谦的身体却在以一种他自己都未曾察觉的速度发生着改变。