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国内曾长期将400米按中长跑的方式训练，侧重于发展耐力，而速度训练仅处于次要地位。但400米其实是糖酵解供能为主的短距离跑，对绝对速度的要求极高。训练方向的偏差，直接导致运动员的速度底子太薄。
其次！
国内部分技术理论曾围绕以蹬为主强调后蹬发力。但现代短跑技术早已转向以摆为主，蹬摆结合，更强调高效向前摆动。
此外，后世已经有运动学家指出我国早期的理论模型可能过于简化，难以指导复杂的技术优化。
另外就是这年头训练老毛病了，那就是训练单一，过度重视重复性苦练！
然而相比之下，这个时期的国外顶级选手早就开始在力量训练、能量代谢、神经肌肉控制等方面，早已是高度科学化的系统训练了！
而他这次提议要对其他项目组进行压力刺激，刺激且让大家感觉到自身的不足，同时适应高强度训练只是一方面。
而另一方面那就是用实力证明自己，顺带提出一些自己的理念。
但苏浩自己也清楚，自己的四百米实力确实还不够太有说服力，所以自己接下来就算说什么，四百米组的教练能听进去的也不多。
但苏浩觉得能听进去一点算一点。
总好过什么都不做来得好！
与此同时，周指导终于走了过来，此刻他的脸色很复杂。
有震惊，有郁闷，还有一点说不出的纳闷。
他先看向刘孝生，拍了拍对方肩膀鼓励道，
“你今天跑得不差了！”
刘孝生抿了抿唇。
“可还是输了！”
周指导沉声道：“输不是重点。重点是你后程没乱，全程都在稳定发挥！”
说完，他看向王梁宇和姜波。
“你们两个也是。前面没被带崩，这点值得表扬。但最后一百动作还是散了，回去自己看录像！”
闻言姜波忍不住苦笑道：“指导，我觉得我最后一百米，魂都快跑没了！”
周指导瞪他没好气道，
“那你就把灵魂捡回来继续练！”
姜波立刻闭嘴，而老李这时候也走了过来。
他看了眼苏浩，语气听不出喜怒。
“感觉怎么样？”
苏浩喘了口气，笑道：“挺刺激的！”
闻言老李冷笑不已，“我看你是挺欠收拾。”
苏浩刚想反驳，老李已经抬手打断。
“别说话，先放松，队医检查。”
苏浩点头，这次他没嘴硬。
四百米确实消耗大，虽然他感觉没什么大碍，但他也不想拿身体开玩笑。
而场边，刘孝生看着苏浩离开的背影，忽然深吸了一口气。
王梁宇走到他身边。
“没事吧？”
刘孝生摇头。
姜波也凑过来，小声道：“说真的，我刚才还怕你被打击到。”
刘孝生看了他一眼。
“打击肯定有！”
姜波一愣。
刘孝生低头看着自己的钉鞋，慢慢说道：“但也挺好。”
“挺好？”
“嗯。”
刘孝生抬头，眼神比测试前更亮。
“至少我知道，我还有很大提升空间！”
王梁宇微微一怔。
刘孝生继续道：“我不知道苏浩这家伙到底训练了多久的四百米，但肯定没我多。
而他就已经具备超越我的实力，说明我的实力还有很大提升空间。
之前我虽然从未说过，但经过这次惨败，我感觉我之前或许有些骄傲了！”
姜波听完，忽然笑了。
“你这心态可以啊！”
刘孝生淡淡道：“不然呢？哭一场？”
王梁宇拍了拍他的肩膀。
“行，今晚加练核心？”
姜波脸色一变：“不是吧？”
刘孝生看向他。
姜波立刻改口：“加！必须加！尊严都被百米组踩到四百米跑道上了，不加不行！”
几人都笑了起来。
笑声不大，却比之前轻松了些。
远处，苏浩坐在遮阳棚下，队医正在给他测心率。
老李站在旁边，脸黑得像锅底瞪了眼苏浩道，
“你还笑？”
苏浩抬头笑眯眯道，
“教练，效果不错吧？”
老李看了眼四百米组那边。
此刻刘孝生几人已经围在一起讨论刚才的分段，周指导虽然还板着脸，但明显没有之前那么压抑，甚至已经开始仔细复盘刚刚的得失。
老李沉默片刻。
不得不承认，效果确实不错！
输给苏浩很难受！
但这种难受如果能转化成训练里的动力，最终能调整心态那也不错。
而且现在田径队不少训练组的情况大同小异，一个个的压力巨大不说，也因为压力导致训练发挥失常。
而越是发挥失常越是会丢失自信，从而训练时更是会迷茫找不到方向。