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林昊站起来，走到车库外的车道上。车道大概有六十米长，足够他冲刺。他摆好起跑姿势，深吸一口气，然后像弹簧一样弹了出去。
第一步，第二步，第三步。他的步频很快，每一步都蹬得地面“砰砰”响。五十米转瞬即逝，他用时六秒一。不快，因为他的腿已经没力了。但他没有休息，转身走回起点，再次起跑。
第二组，六秒三。
第三组，六秒五。
第四组，六秒八。
跑到第六组的时候，他的速度已经掉到了七秒开外。他的腿像灌了铅一样沉重，每一步都在和地面做斗争。但他没有停，因为他知道，如果现在停下来，他就永远都跑不进七秒了。
第十组，林昊冲过五十米线的时候，整个人直接趴在了地上。车道的沥青被太阳晒得滚烫，隔着T恤贴在他的皮肤上，但他不在乎。他翻了个身，仰面朝天，天空是深蓝色的，没有云，太阳挂在高处，刺得他眯起了眼睛。
他的胸膛剧烈起伏，每一次呼吸都像是在吞咽火焰。喉咙干得像砂纸，嘴唇裂开了一道小口子，血丝渗出来，和汗水混在一起。
系统面板弹出来——
“第一阶段：第一天训练完成。剩余89天。
当前体重：98.2公斤（+0.2）。
肌肉量：+0.3%。
体脂率：8.9%（+0.1%）。
评估：训练完成度100%。继续保持。”
林昊看着那个“+0.2”，笑了。练了一天，只重了0.2公斤。按照这个速度，他需要五十天才能增重5公斤。但系统计划给第一阶段的时间只有三十天。
他需要吃更多。
他撑着地面站起来，腿还在抖，但已经没有上午那么厉害了。他走回车库，从冰箱里拿出蛋白粉、香蕉、牛奶，全部倒进搅拌机。一分钟后，一杯棕色的奶昔出现在他面前。他端起来，一口气喝完，抹了抹嘴。
然后他开始准备午餐。300克鸡胸肉，400克米饭，西兰花。鸡胸肉切成条，下锅煎，用盐和黑胡椒调味。米饭是早上煮好的，微波炉热一下就行。西兰花焯水，捞出来，撒一点盐。
林昊坐在餐桌前，看着面前的食物。盘子里的鸡胸肉堆得像小山一样，米饭压实了满满一碗，西兰花绿油油的，看起来像一片小森林。
他拿起叉子，开始吃。第一口，第二口，第三口。吃到一半的时候，他的胃又开始胀了，但他没有停。他把鸡胸肉切成小块，一块一块地往嘴里送，每一块都嚼十下就咽下去。400克米饭，他用勺子压了压，压实了再吃，这样能多装一些。
四十分钟后，盘子空了，碗空了，装西兰花的碗也空了。林昊靠在椅背上，摸着自己鼓起来的肚子，感觉胃已经到了嗓子眼。他不敢打嗝，因为一打嗝可能就会吐出来。
他看着窗外，洛杉矶的阳光打在玻璃上，反射出一道道刺眼的光线。他想到杜兰特，想到库里，想到勇士的死亡五小。那些人现在在做什么？也许在度假，也许在训练，也许在看新闻。但他们不会像林昊这样，把自己折磨到连站都站不稳。
因为他们不需要。他们有四个全明星，有三个MVP级别的得分手，有历史第一射手，有最佳防守球员。而林昊，只有他自己。
他拿起手机，看到科比发来的一条消息：“明天的训练从凌晨三点半开始。先跑五公里，然后拳击。”
林昊回复：“好。”
然后他放下手机，闭上眼睛。胃里的食物在翻滚，腿上的肌肉在抽搐，手掌上的伤口在刺痛。但他的脑子里只有一个念头——
明天，继续。